ASANA 057
Balasana
Enfant
Une flexion au sol qui rapproche le buste des cuisses et invite le dos à se relâcher.
À propos
Une flexion au sol qui rapproche le buste des cuisses et invite le dos à se relâcher.
Bénéfices
Repos
Offre une pause entre deux postures exigeantes.
Souplesse douce
Étire le dos et les hanches sans effort de poussée.
Chakras
Racine Muladhara
Troisième œil Ajna