ASANA 060
Savasana
Repos allongé
Une posture de repos allongé où le corps se dépose entièrement et la respiration redevient libre.
À propos
Une posture de repos allongé où le corps se dépose entièrement et la respiration redevient libre.
Bénéfices
Intégration
Permet une pause calme après la pratique.
Détente
Invite à relâcher les tensions inutiles.
Chakras
Couronne Sahasrara
Troisième œil Ajna